A maioria dos seres vivos possuem três fases:
Crescimento e desenvolvimento: ocorrem o desenvolvimento e o crescimento
dos órgãos, o organismo cresce até seu corpo desenvolver todas as funções de
forma a mantê-lo vivo e o tornar apto para a reprodução.
Reprodução: é caracterizada pela capacidade de reprodução do indivíduo,
que garante a sobrevivência e perpetuação de sua espécie.
Senescência ou envelhecimento: é caracterizada pelo declínio da
capacidade funcional do organismo.
Com o passar dos anos, os cinco sentidos tornam-se menos eficientes,
interferindo na segurança, nas atividades diárias e no bem-estar geral do
indivíduo.
Tato
O tato é reduzido geralmente durante a senilidade. A perda da capacidade
de perceber a textura, a temperatura e a consistência dos materiais ocasiona
dificuldades na realização de atividades finas, tais como contar dinheiro,
costurar, escrever, virar páginas de livros e revistas.
Visão
Pode haver diminuição da percepção de cores e do campo visual,
dificuldade de enxergar com baixa luminosidade, de perto e/ou de longe. Pode
ser afetada por doenças comuns entre os idosos, como a catarata e o glaucoma.
A
perda da capacidade visual interfere muito na qualidade de vida dos idosos,
pois é o sentido que mais utilizamos para receber informações do meio ambiente
e interagir com as coisas e pessoas que nos cercam. Podem ocorrer aumento de
acidentes, por causa de tropeços e atropelamentos.
Audição
A redução da audição pode ocorrer por alterações em qualquer uma das
etapas do trajeto entre a captação do som na orelha até sua interpretação pelo
cérebro. Essas alterações ocorrem progressivamente ao longo do processo de
envelhecimento e podem atingir 70% dos indivíduos com mais de 75 anos. A perda
auditiva diminui a qualidade de vida dos idosos, pois dificulta o diálogo com
outras pessoas.
Olfato
A diminuição da percepção dos cheiros inicia-se na meia idade, e
progride ao longo da senilidade, podendo interferir na qualidade de vida do
idoso.
Paladar
As papilas gustativas diminuem em cerca de 60%.
O paladar e o olfato reduzidos ocasiona a falta de percepção do sabor e
aroma dos alimentos reduzindo o interesse pela alimentação, causando a
desnutrição.
Ou, ao contrário, pode levar o idoso a adicionar mais sal, açúcar
e gordura para intensificar o sabor dos alimentos, aumentando a incidência de
doenças como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas.
Cuidados para melhorar a qualidade de vida na senescência
É importante compreender e aceitar o processo, pois ele faz parte da
vida e todos nós passaremos por ele um dia.
O segundo passo é começar a se cuidar agora.
Praticar atividades
físicas, alimentação equilibrada, sono adequado e hidratação constante do corpo
e da pele.
Os médicos recomendam evitar fumar, consumir drogas e abusar de bebidas
alcoólicas, que podem acelerar a degeneração da capacidade sensitiva.
Evite exposição excessiva a ruídos.
Faça palavras-cruzadas.
Use óculos escuros com proteção ultravioleta para diminuir o risco de
cegueira, doença que atinge de 6% a 10% da população com mais de 80 anos.
Mantenha em dia a vacinação.
Use sempre protetor solar.
Fonte:
Caderno do Professor: Ciências, Ensino Fundamental – 9º Ano, Volume 3. São
Paulo: SEE, 2009.
Por isso,
proteja a audição desde cedo. A melhor forma de fazê-lo é limitar a exposição a
ruídos altos.
Se a sinfonia do
aparelho MP3 que você carrega para todos os cantos não ajuda a manter a audição
saudável, abrir uma garrafa de vinho é algo que soará muito bem.
"Isso
treina o cérebro a perceber mais detalhes nos sons do cotidiano",
diz Chris Plack, professor de audiometria da Universidade de Manchester
(Inglaterra).
Os músicos
possuem uma audição mais aguçada justamente por causa do estímulo dado às
células nervosas que processam o ruído. Tirar a poeira do violão pode ser um
bom negócio.
